Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine jahrtausend alte, traditionelle Yogaform und versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Diese effektive Methode der Körper- und Energiearbeit ermöglicht es dem Übenden, sein volles Potential zu erkennen und erfalten. Körper, Geist und Seele bilden im Verständnis des Yogas eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Kundalini Yoga wurde von Yogi Bhajan in den 60er Jahren in den Westen gebracht.  

Die Yogaübungen sind ruhig oder dynamisch und verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise. Die Übungen steigern Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, bauen den Körper und die Beweglichkeit auf, stärken Nerven-, Drüsen- und Immunssystem, aktivieren die Selbstheilungskräfte und wirken reinigend. Der/die Übende lernt das innere Wechselspiel zwischen Körper, Geist- und Seele bewusst wahrzunehmen.

Dadurch erhalten wir die Möglichkeit, uns von äusseren Einflüssen unabhängiger zu machen – und einen  Ausgleich und Werkzeug für den Alltagsstress schaffen und mit beiden Beinen im Leben zu stehen.  

Tel: 0041 (0)76 384 33 88 Email: joachimbrehm@gmx.net

Joachim Brehm