Yoga

Yoga Klassik

Yoga ist eine uralte Form von Übungen, die Gleichgewicht und Ausgeglichenheit schafft oder dieses erhält.

In den Yoga Stellungen (Asanas), erfahren wir einen tieferen Atem, einen verbesserten Energiefluss, Stress wird abgebaut, das Immunsystem gestärkt und damit eine höhere Belastbarkeit im Alltag erreicht. Und dies sind nur einige der positiven Effekte.

In den Yoga-Stellungen verbessern wir unser Körperbewusstsein, längen unsere Muskulatur und lösen Energieblockaden durch die Lenkung des Atems und die Aufmerksamkeit in der Dehnung. Der Körper und Geist kommt zu einer Wohlspannung und Entspannung.

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Joachim Brehm